Herbata.

Herbata jest popularnym dość napojem, aczkolwiek, czy zastanawialiśmy się nad jego zastosowaniem? Jakie ma plusy i minusy?

Dzisiaj zamierzam przedstawić Wam herbaty różnego rodzaju, byście poznali je bliżej.

Skąd się wzięła herbata?

Według legend herbata powstała przypadkowo, po zaparzeniu naparu z liści herbaty. Napój ten kojarzy mi się z Chinami – i dobrze mi się kojarzy. Pierwszy raz zaparzył ją Shennong – mityczny cesarz chiński.

Oczywiście, później herbata docierała w stopniowy sposób do różnych krajów. W Europie pierwszy raz pojawiła się w Rosji. Do Polski zaś dotarła w ok. XVII w. z Francji.

 Kultura związana z piciem herbaty jest wszędzie inna.

Rodzaje herbat.

Jak już pewnie zauważyliśmy, jest dużo rodzajów herbat. Przedstawię Wam kilka z nich:

·         Czarna herbata  - można powiedzieć, że zwykła c;

·         Zielona herbata –powoduje zwiększenie spalania tkanki tłuszczowej. Poprawia też wrażliwość na insulinę. Jest też delikatniejsza w smaku od czarnej herbaty.

·         Czerwona herbata (pu-erh) - Jej charakterystyczną cechą jest bardzo silny zapach i smak. Uważana jest za herbatę mającą bardzo korzystny wpływ na zdrowie.

·         Biała herbata - Jest to jeden z najdroższych rodzajów herbaty.

·         Żółta herbata – sprzyja trawieniu i pomaga usunąć zbędne substancje z ciała.

·         Herbata ulung (oolong) - charakteryzuje się dużą zawartością taniny i katechin oraz niewielką ilością kofeiny.

Są także herbaty, które tak naprawdę nie zawierają liści krzewu herbacianego, takie jak: herbata owocowa, Rooibos, Yerba Mate.

Są także herbaty ziołowe, lecznicze, na zdrowie; są to m.in. rumianek, lipa, aronia, herbata miętowa, pokrzywowa... Wspomagają w różnych dolegliwościach. Należy je stosować z umiarem.

Plusy i minusy picia herbaty.

+ herbata jest bogata w różne witaminy – A, B₁,B₂, C, E, K.

+niektóre herbaty działają uspokajająco, zmniejszają stres i niepokój.

+zawierają związki, pełniące funkcje przeciwutleniaczy.

- zawiera fluor i glin, co jest oczywiście szkodliwe.

- szczawiany mogą uszkodzić działanie nerek

- zawiera kofeinę.

Oczywiście te negatywne działanie pojawia się po wypiciu dużej ilości herbaty.

Notka napisana w oparciu:

-www.wikipedia.org

-www.naturaherbaty.pl

-własnej wiedzy oraz zdjęć.